Wah, Ternyata Menangis Ada Manfaatnya

Manfaat Menangis - Pernahkah sobat menangis? Sepertinya pertanyaan ini tidak perlu diajukan ya karena manusia pasti pernah menangis, bahkan ketika baru pertama kali keluar dari rahim ibu masing-masing.

Menangis merupakan suatu anugerah dari Tuhan Yang Maha Esa, dimana mata kita akan mengeluarkan suatu jenis zat berupa air dan zat-zat lainnya yang disebabkan oleh banyak faktor, misalnya saja karena suatu peristiwa yang membuat kita sedih.

Tentunya saat sobat menangis, sobat akan merasakan sensasi berupa kelegaan karena merasa bahwa masalah yang sobat hadapi berkurang akibat dari luapan emosi sobat.

Namun, selain itu ternyata dengan menangis, sobat akan merasakan berbagai manfaat dari segi kesehatan maupun segi psikologis. Lalu apa saja manfaatnya?

1. Mengurangi Stres yang Sobat Hadapi
   
   Sobat pasti selalu merasa ketika sobat memiliki berbagai masalah dan kemudian sobat luapkan lewat menangis, sobat selalu merasa stres sobat berkurang. Apakah sobat tahu kenapa? Ternyata ketika seseorang menangis, air mata yang sobat keluarkan dapat mengeluarkan hormon stres yang berupa endorphin leucine-enkaphalin dan prolactin. Selain itu air mata juga mengurangi zat-zat kimia pemicu stres seperti endorfin.



2. Meningkatkan Mood Seseorang
   
   Selain dapat mengurangi stres, ternyata menangis juga bisa meningkatkan mood sobat. dengan stres yang turun, maka sobat setidaknya akan siap untuk menjalankan berbagai aktifitas yang dikehendaki. Air mata yang dikeluarkan seseorang ketika menangis, mengandung sebesar 24 persen albumin yang berguna meregulasi sistem metabolisme dalam tubuh.



3. Membuat Mata Sobat Menjadi Sehat
   
   Ternyata air mata yang dikeluarkan seseorang ketika menangis memiliki dampak yang baik bagi mata. Air mata yang diketahui mengandung cairan lisozom berguna sebagai anti bakteri yang baik bagi mata dalam menangkal sejumlah bakteri yang masuk ke mata. Selain itu, dengan sobat menangis, maka kelembapan mata sobat akan terjaga dan hal tersebut dapat mengurangi resiko pandangan yang kabur.



4. Dapat Mendekatkan Diri Sobat Kepada Seseorang
   
   Luapan emosi yang sobat keluarkan lewat menangis pada saat sobat sedang berada dalam masalah, bisa membuat seseorang yang berada di sekitar menjadi simpati dengan sobat. Dan secara tidak sadar sobat akan menceritakan masalah yang sobat hadapi. Dengan begitu orang yang menjadi sumber berbagi masalah sobat akan merasa dekat dengan sobat.



5. Mampu Membuat Sobat Menjadi Lebih Baik
   
   Maksudnya lebih baik adalah sobat menjadi lebih mengetahui kesalahan-kesalahan yang sobat lakukan sebelumnya. Kalau sobat pernah mengikuti seminar-seminar tentang motivasi atau setidaknya videonya, pasti sobat akan menangis jika sobat mengetahui kesalahan-kesalahan di masa lampau. Dengan mengetahui kesalahan-kesalahan yang sobat lakukan, maka rasa menyesal akan datang dan sobat akan berusaha untuk memperbaikinya.

Demikian artikel Wah, Ternyata Menangis Ada Manfaatnya, semoga bermanfaat.

Sumber:
http://gayahidup.inilah.com
http://forum.viva.co.id

Jika sobat menyukai artikel ini, baca juga:


Makanan Pedas Ternyata Banyak Manfaatnya

Makanan yang Pedas Ternyata Banyak Manfaatnya loh

Manfaat Makanan Pedas - Semua orang berpikir bahwa makan makanan yang pedas akan memberikan cita rasa tersendiri terhadap makanan yang dimakan. Bagi sobat yang menggemari makanan yang bercita rasa pedas, nampaknya akan merasa senang apabila tahu bahwa mengonsumsi makan makanan yang pedas ternyata memiliki berbagai macam manfaat.

Biasanya makanan yang bercita rasa pedas bersumber dari bahan rempah-rempah, seperti cabe, lada, merica, dan lain sebagainya. Sejak dari zaman dahulu rempah-rempah memang dikenal memiliki khasiat yang beragam, karena itulah penjajah sangat menginginkan rempah-rempah tersebut, apalagi negara kita dikenal sebagai negara penghasil rempah-rempah terbesar.

Nah, jika sobat ingin mengetahui apa saja manfaat dari mengonsumsi makanan- makanan yang bercita rasa pedas, berikut ini manfaat-manfaat yang bisa sobat dapatkan:

1. Menyehatkan Jantung
   
   Bagi para penggemar makanan pedas, mungkin hal ini bisa menjadi kabar yang menggembirakan karena makanan-makanan pedas khususnya yang bersumber dari cabe dapat membantu dalam penyehatan jantung. Hasil studi yang dilakukan menunjukkan bahwa seseorang yang mengonsumsi makanan yang bersumber dari cabe memiliki resiko penyakit jantung dan stroke lebih rendah. Kapsaisin yang terkandung dalam cabe membantu dalam mencegah pembekuan darah yang memicu penyakit jantung.
   
   
2. Mencegah Kanker
   
   Khasiat yang dimiliki oleh makanan-makanan yang pedas teryata bisa mencegah timbulnya kanker pada tubuh. Sumber makanan-makanan pedas, khususnya cabe memiliki kandungan antioksidan yang baik dalam menangkal radikal bebas yang dapat memicu timbulnya kanker. Dan diketahui bahwa kapsaisin yang dikandung dalam cabe ternyata dapat membunuh sel-sel kanker.
   
   
3. Menurunkan Berat Badan
   
   Bagi sobat yang sedang mengikuti program penurunan berat badan, tidak ada salahnya untuk memilih mengonsumsi makanan-makanan pedas. Kandungan kapsaisin diketahui dapat meningkatkan metabolisme tubuh yang dapat membakar kalori lebih cepat.
   
   
4. Meredakan Sakit Kepala
   
   Jika sobat mengalami rasa sakit pada kepala, mungkin sobat bisa mencoba mengonsumsi makanan olahan dari cabe, karena cabe bisa membantu dalam meredakan sakit kepala. Kapsaisin yang terkandung dalam cabe membantu menghalangi rasa sakit dari pusat saraf ke otak. Selain itu kapsaisin juga berguna dalam melancarkan aliran darah ke otak.
   
   

Itulah beberapa manfaat yang bisa sobat dapatkan apabila sobat mengonsumsi makanan-makanan pedas. Namun, meskipun memiliki berbagai manfaat yang menyehatkan, para sobat jangan sampai over dalam mengonsumsi makanan tersebut.

Demikian artikel Makanan Pedas Ternyata Banyak Manfaatnya, semoga bermanfaat

Sumber:
Blognya Venny
sayhitohenny.blogdetik.com
Zona Hitam

Menurunkan Berat Badan dalam Seminggu

Menurunkan Berat Badan dalam Seminggu - Menjadi seorang yang memiliki tubuh yang super duper ideal merupakan dambaan setiap orang. Kenapa banyak yang menginginkan tubuh ideal? Banyak faktor yang menjadi penyebab inginnya seseorang memiliki tubuh yang ideal, di antaranya lebih enak dipandang dan banyaknya pilihan pakaian yang bisa dicoba karena tubuh langsing yang dimiliki.