Manfaat Menangis - Pernahkah sobat menangis? Sepertinya pertanyaan ini tidak perlu diajukan ya karena manusia pasti pernah menangis, bahkan ketika baru pertama kali keluar dari rahim ibu masing-masing.
Menangis merupakan suatu anugerah dari Tuhan Yang Maha Esa, dimana mata kita akan mengeluarkan suatu jenis zat berupa air dan zat-zat lainnya yang disebabkan oleh banyak faktor, misalnya saja karena suatu peristiwa yang membuat kita sedih.
Tentunya saat sobat menangis, sobat akan merasakan sensasi berupa kelegaan karena merasa bahwa masalah yang sobat hadapi berkurang akibat dari luapan emosi sobat.
Namun, selain itu ternyata dengan menangis, sobat akan merasakan berbagai manfaat dari segi kesehatan maupun segi psikologis. Lalu apa saja manfaatnya?
- Mengurangi Stres yang Sobat Hadapi
Sobat pasti selalu merasa ketika sobat memiliki berbagai masalah dan kemudian sobat luapkan lewat menangis, sobat selalu merasa stres sobat berkurang. Apakah sobat tahu kenapa? Ternyata ketika seseorang menangis, air mata yang sobat keluarkan dapat mengeluarkan hormon stres yang berupa endorphin leucine-enkaphalin dan prolactin. Selain itu air mata juga mengurangi zat-zat kimia pemicu stres seperti endorfin. - Meningkatkan Mood Seseorang
Selain dapat mengurangi stres, ternyata menangis juga bisa meningkatkan mood sobat. dengan stres yang turun, maka sobat setidaknya akan siap untuk menjalankan berbagai aktifitas yang dikehendaki. Air mata yang dikeluarkan seseorang ketika menangis, mengandung sebesar 24 persen albumin yang berguna meregulasi sistem metabolisme dalam tubuh. - Membuat Mata Sobat Menjadi Sehat
Ternyata air mata yang dikeluarkan seseorang ketika menangis memiliki dampak yang baik bagi mata. Air mata yang diketahui mengandung cairan lisozom berguna sebagai anti bakteri yang baik bagi mata dalam menangkal sejumlah bakteri yang masuk ke mata. Selain itu, dengan sobat menangis, maka kelembapan mata sobat akan terjaga dan hal tersebut dapat mengurangi resiko pandangan yang kabur. - Dapat Mendekatkan Diri Sobat Kepada Seseorang
Luapan emosi yang sobat keluarkan lewat menangis pada saat sobat sedang berada dalam masalah, bisa membuat seseorang yang berada di sekitar menjadi simpati dengan sobat. Dan secara tidak sadar sobat akan menceritakan masalah yang sobat hadapi. Dengan begitu orang yang menjadi sumber berbagi masalah sobat akan merasa dekat dengan sobat. - Mampu Membuat Sobat Menjadi Lebih Baik
Maksudnya lebih baik adalah sobat menjadi lebih mengetahui kesalahan-kesalahan yang sobat lakukan sebelumnya. Kalau sobat pernah mengikuti seminar-seminar tentang motivasi atau setidaknya videonya, pasti sobat akan menangis jika sobat mengetahui kesalahan-kesalahan di masa lampau. Dengan mengetahui kesalahan-kesalahan yang sobat lakukan, maka rasa menyesal akan datang dan sobat akan berusaha untuk memperbaikinya.
Sumber:
http://gayahidup.inilah.com
http://forum.viva.co.id
- Jika sobat menyukai artikel ini, baca juga:
ARTIKEL TERKAIT:
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
Berkomentarlah yang baik dan yang benar karena itulah yang menggambarkan siapa diri sobat sebenarnya dan jangan tampilakan URL. Komentar orang gila tidak akan ane publish